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    母乳喂养的好处

    更新时间:2017-08-15点击次数:2892次编辑:孕小二来源:本站
    产后头几天,妈妈会分泌初乳,虽然看起来黄黄、稠稠的,但却富含抗体,让新生宝宝得以抵御诸多疾病的侵扰。

    产后头几天,妈妈会分泌初乳,虽然看起来黄黄、稠稠的,但却富含抗体,让新生宝宝得以抵御诸多疾病的侵扰。之后,初乳转变为成熟乳汁,此时母乳中的各种营养物质配比均匀,且富含DHA,有助于宝宝消化吸收和智力发育。此外吸吮母乳还会促进新生儿下颌骨的发育,增加宝宝的安全感。

    母乳喂养对妈妈同样大有裨益,首先,宝宝的吸吮有利于妈妈子宫的恢复;其次,母乳喂养消耗体能大,促进产后瘦身;再次,降低了妈妈患乳腺癌和卵巢癌的发病率;最后,母乳喂养方便省钱,好处真是太多了!


    母乳喂养


    母乳喂养的诀窍


    1、频繁、有效的吸吮


    宝宝出生后的前半小时,是宝宝吸吮欲望最强、记忆力最好的时候,此时让宝宝吸吮妈妈的乳房效果最佳。只要体重下降不超过出生体重的7%,无需额外增加配方奶粉。

    哺乳时要让宝宝张大嘴,含住大部分乳晕,仅含住乳头是错误、无效的吸吮方式。


    2、保证充分休息


    妈妈生产后十分虚弱,新生宝宝的睡眠又不规律,所以当宝宝睡觉的时候,妈妈也应该抓紧时间休息,做到和宝宝的作息一致,这样才能养足精神,也有利于母乳的分泌。


    3、保持愉快的心情


    产后要特别注意调整好自己的情绪。心情舒畅,乳汁才会充盈,长期抑郁会抑制体内催乳素的分泌。爸爸也应该让妻子感受到关爱和支持。


    4、饮食调配


    哺乳期膳食配制应做到种类多样、数量足够,并具有较高的营养价值,增加摄入富含蛋白质和钙质的食物,注重平衡膳食。


    5、乳房护理


    选择大小合适、方便哺乳的胸罩,可以有效防止乳房下垂、变形。另外,一定要准备一个吸奶器,一方面方便将多余的乳汁储存起来,另一方面还可以保持乳腺管通畅,防止乳腺炎的发生。


    6、母乳的储存


    将剩余的乳汁吸出,分装在一次性储奶袋内,排空气体,记录日期,放入冰箱冷冻室内,可保存三个月,以备不时之需。吃时从冰箱中拿出解冻,隔水温热即可。


    母乳喂养

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